Häufige Fragen (FAQ)
Was ist systemisches Gesundheitscoaching?
Systemisches Gesundheitscoaching ist eine lösungsorientierte Form der Begleitung, bei der gesundheitliche Beschwerden oder Belastungen im Zusammenhang mit der gesamten Lebenssituation betrachtet werden. Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln und persönliche Ressourcen zu stärken.
Für wen ist systemisches Gesundheitscoaching?
Das Gesundheitscoaching kann hilfreich sein für Menschen,
- die unter Stress oder Überlastung leiden,
- die sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden,
- die ihre Gesundheit aktiv stärken möchten,
- die neue Wege im Umgang mit Belastungen suchen.
Wie viele Sitzungen sind erforderlich?
Ein Coachingprozess umfasst häufig zwischen fünf und zehn Sitzungen. Die genaue Anzahl hängt von deinen persönlichen Zielen und Anliegen ab.
In welchen Abständen finden die Termine statt?
Zu Beginn finden Termine meist im Abstand von etwa sechs Wochen statt. Im weiteren Verlauf können die Abstände größer werden, damit Veränderungen im Alltag umgesetzt werden können.
Welche Methoden werden im Coaching eingesetzt?
Im systemischen Gesundheitscoaching werden unter anderem folgende Methoden genutzt:
- systemische Gesprächsführung
- Arbeit mit inneren Anteilen
- Strukturaufstellungen
- Achtsamkeitsübungen
- Arbeit mit Glaubenssätzen
- hypnotherapeutische Methoden
Wird Coaching von der Krankenkasse bezahlt?
Coaching ist in der Regel eine Selbstzahlerleistung. Dadurch ist die Zusammenarbeit unabhängig von Diagnosen und bürokratischen Vorgaben möglich.
Ersetzt ein Coaching eine Psychotherapie?
Psychotherapie dient der Diagnostik und Behandlung psychischer Erkrankungen und kann nicht durch ein Gesundheitscoaching ersetzt werden.
Das erste Gespräch eines Gesundheitscoachings dient dazu, Fragen zur Zusammenarbeit zu klären, mich persönlich kennenzulernen und um zu klären, ob dein Anliegen zu meiner Arbeitsweise passt.
Du kannst wählen, ob ein telefonisches Gespräch ausreichend, oder ob du mich in einem persönlichen Gespräch kennenlernen möchten? Dieser Termin ist kostenfrei und dauert in der Regel 20 Minuten.
Was passiert im unverbindlichen Erstgespräch?
Was kostet ein Systemisches Coaching
Ein Gespräch dauert in der Regel 60 Minuten und kostet 90 Euro.
Was ist der Unterschied zwischen Systemischem Coaching und Psychotherapie?
Psychotherapie ist ein klinisches Behandlungsformat, das ausschließlich von approbierten Psychotherapeuten oder Psychiatern durchgeführt werden darf. Psychotherapie zielt auf die Diagnose und Behandlung psychischer Erkrankungen nach ICD-10/ICD-11 ab. Das heißt, Psychotherapie ist ein heilberufliches Angebot bei klinisch relevanten Störungsbildern. Diese können Burnout-Erkrankungen, Depressionen, Angststörungen, Posttraumatische Belastungsstörungen oder Persönlichkeitsstörungen umfassen.
Ein systemisches Coaching hingegen ist präventiv und entwicklungsorientiert. Es setzt an, bevor ein Mensch erkrankt. Die Aufgabe des Coaches ist nicht, zu heilen und Lösungen zu liefern, sondern dabei zu unterstützen, Ressourcen zu aktivieren, neue Handlungsmöglichkeiten zu erkennen und einschränkende Denkmuster zu hinterfragen.
Werden die Gesundheitskurse von Krankenkassen bezahlt?
Sowohl die Stresskompetenzkurse als auch die Progressive Muskelentspannung sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurse zertifiziert und werden deshalb von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Wie hoch der Anteil des Zuschusses ist, hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab und kann dort erfragt werden.
Muss ich die Kosten für einen Präventionskurse vorstrecken?
Die Kosten für die Kurse werden vorab gezahlt und nach erfolgreicher Teilnahme an dem Kurs von der Krankenkasse teilweise oder vollständig erstattet.