Burnout Prävention
Ausgebrannt? Wo du im Landkreis Rosenheim kurzfristig Unterstützung findest
Burnout entsteht nicht über Nacht. Dein Körper und deine Psyche senden früh Signale, die wir im Alltag leider zu oft übergehen. Wo im Landkreis gibt es kurzfristig Unterstützung?
Gesunder Schlaf.
Wie kann ich mein Gedankenkarussell stoppen?
Kennst du das auch? Der Tag ist vorbei, die Kinder schlafen, äußerlich kehrt Ruhe ein — und genau dann beginnt der Kopf zu arbeiten.
Schlafstörungen durch Stress gehören zu den häufigsten Warnsignalen chronischer Überlastung.. weiterlesen.
Nach der Mutter-Kind-Kur:
Wie Kurnachsorge hilft, nicht wieder in alte Muster zu fallen
Viele Mütter erleben eine Mutter-Kind-Kur als Wendepunkt. Die größere Herausforderung beginnt danach — wenn der Alltag wieder da ist. Wie kann ich den Kurerfolg erhalten? Welche Kurnachsorge gibt es? weiterlesen
Die innere Mannschaft
Wie deine Persönlichkeitsanteile dein Leben bestimmen
Du nimmst dir vor, heute früher Feierabend zu machen. Und dann sitzt du trotzdem um 21 Uhr noch am Laptop. Du weißt, dass du Nein sagen müsstest. Und sagst trotzdem Ja. Das ist kein Versagen – das sind deine inneren Persönlichkeitsanteile bei der Arbeit.